回答
建议不熬夜，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠。同时注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。
别：男
发际线上移，生为我快速解答——该如何治疗和预防
脂溢性脱发。休息质量不佳，希望得到中药治疗的方法，调理治疗想得到怎样的帮助：感谢医
以上是对“脂溢性脱发，发际线上移。休息质量不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的情况如果是确定脂溢性脱发的话可以选择针对性的口服和外用药物治疗为主较好的，
对于这样的问题可以选择积极的针对性外用复方硫黄乳膏洗头治疗较好的，再就是适当的配合服用B族维生素片以及除脂生发片治疗的，再继续定期的复查看看
