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如果小腿上都是肌肉的话那可能只能去医院打瘦腿针了，如果是脂肪的话那还可以靠自己锻炼瘦下去，如果坚持不了的话，还是只能采取医学手段了。
按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。
你好，根据你的情况来看如果身体各方面指标都好的话就肯定不是水肿型的，你这个年龄段正是发育的阶段，所以不必太过于苦恼。
建议爬楼梯锻炼，上楼梯，上楼梯时，必须是脚掌前半部分用力，不能全脚着地，感觉有小腿拉伸的紧绷感，根据个人需要及身体状况适量而行
以上是对“小腿很粗，想找办法瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况建议你可以的话最好是去医院进行体脂比测定或者皮脂钳钳了
之后计算体脂比看是否过高。过高的情况下积极的体育锻炼和饮食注意减脂为好。否则如果是腓肠肌发达的话建议做做坐姿提踵的动作是比较有利的。
