小腿经常性肌肉疼痛怎么办
女 | 16岁
2018-11-29
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问题描述： 一个很喜欢运动的女生,才16岁,每天四五点钟到六点都会起来跑步,随着时间增加我坚持晨跑很晚跑已经三年了,但是最近不知道为什么小腿的肌肉老是疼痛,脚脖子也老是崴到,还抽筋,但是我没怎么管,最近几天又开始连续疼了,这是因为怎么回事呢,
回答
您好，小腿经常性肌肉疼痛这种情况多考虑是有缺钙引起的疼痛抽筋症状
建议去医院检查一下，可以吃点葡萄糖酸钙片，三维磷葡钙咀嚼片等治疗，多喝水清淡饮食多晒太阳
以上是对“小腿经常性肌肉疼痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
因运动而引起的肌肉酸痛，一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤。
维生素C能够促进结缔组织中胶原蛋白的合成，起到修复组织和缓解酸痛的作用。大量运动后，可以采用冰袋敷法。
