身高162,体重80斤,太瘦,肠胃吸
女 | 25岁
2018-11-29
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问题描述： 饮食很好,还特别爱吃肉食,就是光吃不胖,太瘦了,想要增肥!平常肠胃也会闹病,会闹肚子,肠胃功能太差,希望能给我一些建议,
回答
您好，您的情况考虑可能是由于胃肠道吸收功能差等原因造成的，建议您注意饮食作息等的调节
建议您注意少吃多餐，避免食用辛辣刺激性食物，注意避免暴饮暴食，规律饮食。祝您健康
以上是对“本人身高162，体重80斤，太瘦，肠胃吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况下主要建议首先有一个胃肠道疾病积极去做好检查治疗为好的。
然后注意是要通过健身帮助促进增肌增重的（循序渐进，需要较长的时间）。注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，达到超量恢复促进增肌增重。不要担心练练就会导致一个肌肉发达的。不至于的、
