回答
你好，建议平时尽量及时做好降暑准备，尽量穿上清凉的衣服裤子。
多喝点温开水，多吃点蔬菜水果，避免熬夜劳累，保证足够的睡眠，多吃了牛奶，核桃等改善脑力。
以上是对“一热就头晕和精神恍惚也记不住事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，天气一热就精神恍惚，心烦容易发脾气，多数考虑天气热，脑缺氧所致。
建议平时注意休息，不可过度劳累，适当放松一下，不要熬夜，合理饮食，希望您早日康复。
你好，建议平时尽量及时做好降暑准备，尽量穿上清凉的衣服裤子。
多喝点温开水，多吃点蔬菜水果，避免熬夜劳累，保证足够的睡眠，多吃了牛奶，核桃等改善脑力。
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你好，，天气一热就精神恍惚，心烦容易发脾气，多数考虑天气热，脑缺氧所致。
建议平时注意休息，不可过度劳累，适当放松一下，不要熬夜，合理饮食，希望您早日康复。
