对于你的情况应是属于临界高血压了,但并不是太高,暂不需要服用降压药物的,由于你过于肥胖,而肥胖是高血压的高危因子,故需要及时减肥和加强生活饮食方面的调理,以防高血压加重的可能,指导意见:针对你的情况,建议:1.及时减肥,减少能量的摄入量,禁食过于油腻和高热量的食物,禁食高脂高固醇的食物,加强下运动和煅炼,使体内的脂肪细胞燃烧供能于运动而达到减肥的目的,2.多吃点新鲜蔬菜水果,平时生活宜以清淡为主,不能吃得过咸了,因为食盐的摄入过多是造成原发性高血压的主要元凶的,3.戒烟限酒,不能过度的疲劳和熬夜,注意充分的睡眠和休息好,
