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极度自卑,多梦,精神无法集中

女 | 28岁 2018-11-29 有2个回复

问题描述： 老是潜意识里自卑,无缘故的悲伤不开心,总是喜欢幻想,现实却始终对自己不自信,基本上每天都有做梦,精神一直无法集中,老是犯困!

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何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-29

你好，，一直潜意识里自卑，有时候喜欢幻想，注意力不集中，多数考虑个人性格内向所致。平时大胆一些，多跟同学玩一玩。
建议平时注意休息，不可过度劳累，多参加集体，试着谈恋爱，戒除烟酒，适当运动一下，希望对你有所帮助。

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-29

您好，这种情况可以口服谷维素片维生素B1片调理下就好了
布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物

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