回答
你好，社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.社交恐惧症的患者在性格上可能存在某种缺陷，可能是性格非常内向，又或者是完美主义者，担心自己表现的不够完美，所以才导致恐惧症的出现。最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则这种精神疾病会对患者的生活带来很大的影响。
首先要树立自信，很多社交紧张者就是因为对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和肯定自己，树立起对自我的信心。利用周围环境进行心理暗示并重建信心。当令人紧张害怕的物品与环境在思维中出现时，要及时反馈给可以帮助重建信心的人。
你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
以上是对“心理问题，觉得跟别人交流不能到位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个与个人性格和自信心不足有关，这个也是缺乏锻炼接触多其他的人和事物。
建议，调整心态，避免宅家里，多与人交流和说出自己的想法。不要怕别人的说法或看法。祝顺利！
