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现在16岁了,怕长不高

女 | 16岁 2018-11-29 有1个回复

问题描述: 16岁,身高173COM,体重130斤,爸爸169COM,妈妈158COM,现在经常锻炼,做俯卧撑,仰卧起坐等运动练肌肉,还有跳,就是为了长高,不过每周6到周日有3到4次手淫,星期1到星期5时10点30分睡觉,星期6到星期日平均1点30睡觉,不过我感觉我比较早熟,怕长不了,我以上情况还可以长高吗?

回答

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-11-29

你好,才16岁的话应该是可以再长的,你可以去医院查一下骨骺线有没有闭合
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜