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根据你的资料分析。多考虑主要还是由于长期的饮食生活等因素而导致的心血管系统疾病，影响了心脏射血，血液淤滞于肺部，进而就容易导致心慌，胸闷，气短等症状，中医讲多是由于心气虚而引起的
针对你目前的情况，建议要积极到医院检查一下，通过心脏彩超配合胸片等方法以及时明确病因，然后积极通过药物治疗，比如中药天王补心丹等，另外近期要注意多休息，饮食要加强营养，避免过度劳累以及情绪激动，要保持身心舒畅，养成良好的生活习惯。
以上是对“头晕。。。怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是气血不足引起的。
请不要担心，建议你平时多吃一些补气血的食物，如大枣，芝麻，桂圆，黑米，动物肝脏等，多运动锻炼，生活要有规律，避免熬夜。
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