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多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。患者要注意一些饮食上的禁忌，并且要规律的作息，不要给自己施加过大的压力，脸部的白斑适当的注意防晒。
白癜风护理分为饮食护理和皮肤护理，饮食护理注意饮食禁忌，了解对病情不利的食物，先不要吃，皮肤护理注意防止皮肤外伤，外出时注意防晒，避免晒伤，避免接触化学物品，保持乐观的心态治疗。
你好，白癜风日常护理细节，1、饮食方面，不吃刺激性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、樱桃等；多吃含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。2、保持充足的睡眠。
3、保护皮肤。衣服宽大适身，选择纯棉衣物，不穿含有化纤的衣物。新买来的衣物要洗干净再穿。避免摩擦、压迫、洗澡时不可用力搓擦。4、避免外伤。人体受伤后，肌体局部处于高度应激状态，神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降，诱发白癜风。5、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。6、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。
以上是对“护理白癜风注意哪些细节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
护理方面主要还是注意避免辛辣刺激发物，少晒晒太阳，多吃黑色食物比如黑豆，黑芝麻等，补充黑色素
得了白癜风可以多吃些动物肝脏，新鲜蔬菜，豆制品，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等
白癜风初发时多为色素减退斑，一片或几片，色素未完全消失，故可与正常皮肤分界不清，也有开始发病时为点状色素减退斑，皮损逐渐发展扩大，色素完全脱失，可互相融合，与正常皮肤分界渐渐清楚。白癜风除色素脱失外，脱色斑处的皮肤与周围皮肤一样，没有痒症脱屑或萎缩等变化。
在无其他皮肤病时应首先考虑早期白癜风。??局限性白癜风，白斑比较集中，白癜风的白斑和正常皮肤分界很明显，初期的白斑边缘也可以表现为模糊不清，有时会在白斑周围出现一种颜色在正常皮肤和白斑之间的扩散晕环;白癜风白斑内毛发有的是白色，有的是正常颜色，有的是黑白相间，白斑消失后，毛发可以逐步变为正常颜色。
