问题描述： 我40岁,女,脚后跟疼,脸色发黄,每天做梦
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-29
药物调理需在中医指导下服用,1.宜多吃具有补血、补气作用的食物,2.宜多食性平、味甘的温热食物,3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物,4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,5.蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血,因此亦要多吃蔬菜,
