半夜老是说梦话,有时候做梦还要哭,我也
女 | 20岁
2018-11-29
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问题描述： 我也不知道什么时候开始说梦话得,就刚才我姐听见我说梦话说得特别大声,她就叫了我一声,结果我就突然惊醒了,惊醒之后就睡不着了,这是什么子情况?而且我睡着了之后我居然还晓得在做梦,心里想法告诉我这不是真得再做梦,这又是怎么回事呢?我告诉我姐她还不相信我,她说那个睡着了还晓得自己再做梦哦!我也不晓得这是什么子原因?
回答
你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，
建议你放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
你好，很高兴能够为您解答，这种情况是正常的，不用担心，睡着了还知道1自己在做梦是潜意识还还没有完全睡，没什么大碍的，可能和劳累过度，压力过大，情绪异常，睡眠不足等有关。
日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，饮食规律富有营养，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，祝您健康。
以上是对“半夜经常说梦话，有时候做梦还要哭，我也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你患有神经衰弱引起的多梦等症状是你压力过大引起的症状
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片治疗，如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊治疗
