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仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。如你没有时间做可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，不影响夫妻生活
产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，最好去医院咨询医生来帮助解决问题。
以上是对“老婆生完孩子后下面好松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般剖宫产不会导致盆底松弛的，建议她多做做缩肛运动。加强盆底肌肉收缩。
你好，坚持做一段时间看看，如果不缓解，建议去医院检查，可以做盆底治疗，必要时手术。
这个多是暂时性表现，和平时体质较差，生孩子时对阴道挤压，牵拉而正常出现松弛现象，主要是对性生活影响
而一般是可以使用缩阴产品使用，平时增加营养补充，进行运动锻炼等来增强体质，而可改善阴道紧张度，平时可调整做爱体位来改善感觉
您好。这种情况是很正常的，那么大脑袋出来了。要么就做手术。
建议您最好还是加强盆底肌肉的锻炼比如，提肛运动和缩阴运动的，再配合吃点补中益气丸。
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