问题描述： 三四年不长个了,我15岁一米五,怎么样长高,应该吃什么做什么运动吗,
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-11-29
您好，分析您描述的情况能影响身体长高有多方面的原因。通过体育运动锻炼促进身体的增长是影响因素之一，弹跳运动有助于促进身体的长高。饮食方面不挑食均衡饮食注意补钙、蛋白质等食物很重要。
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-29
你这个年龄的话，不要担心的，是可以长高的，因为这个发育期到24岁左右的。从现在开始坚持体育锻炼，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等，平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的，如虾皮、牛奶、瘦肉、鱼等。
