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首先考虑前列腺炎，建议正规医院泌尿外科前列腺液检测，细菌培养加药敏，支原体衣原体检测，阴部彩超，尿常规检查，根据结果用药佳，平时注意休息，避免手淫，加强身体锻炼。
前列腺炎造成肾虚引起的，是因为前列腺炎引起的肾虚，放松心情，注意休息正规治疗，是可以健康的，慢慢会恢复的，可以吃点六味地黄丸右归胶囊生精胶囊鹿茸酒等等，都对身体有改善，最主要加强身体的锻炼，规律的生活，还有好的生活习惯。少熬夜，避免久坐，多点户外运动。
以上是对“肾虚手淫过度精神不振腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况是手淫过度导致的身体肾虚症状，从而出现了腰酸腰痛，还有出虚寒等现象，这不仅有肾虚，而且还有气虚的表现
最好去看个中医大夫，现在只靠描述无法判断是肾阴虚还是肾阳虚，最好是详细诊断后再针对性治疗，现在对气虚的症状可以服用些补中益气丸来治疗，会有效果的。
