半夜醒一两次,醒来睡不着,有点紧张头里嗡
女 | 32岁
2018-11-29
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问题描述： 之前有过神经衰弱,最近能入睡了,就是晚上醒一两次,有点紧张,头里嗡嗡响,做梦,这是怎么回事,
回答
您的情况根据您的叙述，是神经衰弱的问题。考虑是身体有精气血亏虚、虚火的表现。发病与身体素质有关。与疲劳、熬夜、情绪影响、工作生活的压力大有关。
可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤、补肝汤等加减调治。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。加强体育运动锻炼。注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。
你的症状要考虑为神经衰弱症，主要是植物神经功能紊乱引起的，会引起失眠多梦的，需要服用调节植物神经功能紊乱的药物治疗的。
建议可以服用谷维素片、维生素B1片、养血安神片和五味子糖浆，注意休息，加强营养，不要给自己太大的压力，适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
您好，有点心里紧张的，最好还是吃点帮助睡眠的药物为好。
建议您最好还是吃点朱砂安神丸或者安神补脑液，必须保持心情舒畅生活规律保证睡眠。
以上是对“半夜醒一两次，醒来睡不着，有点紧张头里嗡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你叙述的情况，头部不舒服可能和睡眠质量不好有关系
建议你可以去中医号脉，根据结果，在医生指导下用药调理一下，平时精神不要太紧张，保持心情舒畅
您这是失眠的表现，一般平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。
你好亲，情况和提供症状初步判断属于神经衰弱复发，最近有没有劳累情绪波动压力大等？
你好亲，建议注意休息，保持愉悦心情，睡前泡脚，喝红枣茶和牛奶，听舒缓音乐，如果不缓解及时检查调理。
最近能入睡了，就是晚上醒一两次，有点紧张，头里嗡嗡响，做梦，神经衰弱还没有好。
睡觉时做：
做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
记忆力不好吃；
脑力宝胶囊。心慌吃：心得安，或者倍他乐克，根据脉搏自己调节剂量。
以上是对“半夜醒一两次，醒来睡不着，有点紧张头里嗡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
