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你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，
你好，可以去医院看一下排除一下是否抑郁症，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
你好，抑郁症主要表现为：心境低落,消极悲观,,有睡眠障碍等症状.
一般治疗抑郁症最好的方法就是心理调节法，严重时应该及时就医，要每天坚持运动，任何形式的锻炼都有利于康复
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等不适症状，
可以服用安神补脑和谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
以上是对“失眠健忘，莫名的伤心感觉自己得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，长期如此的，往往是有抑郁症的情况引起的了。是常见的一类疾病。
此种情况往往是可以选择调节神经药物治疗。以及可以配合中药的治疗改善。还有可以配合抗抑郁的药物。建议保养，避免情绪刺激和避免疲劳。
