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建议饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等各种矿物质，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等；少吃烟熏、烤糊焦化、纯热量食物；如油炸、蛋糕、辣酱、胡椒粉等不宜。
以上是对“软组织损伤会带来哪些危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
局部肌肤的挫伤、韧带扭伤会影响关节的稳定性，有可能诱发关节炎。
因为软组织损伤的部位以及性质不同，因此并不是所有的损伤现象都适合进行按摩等方法治疗，所以为了避免损伤加重引起更加严重的危害，建议患者应该在受到伤害之后及时的到医院接受治疗。
