浑身没劲上楼梯抬腿费劲,老想睡觉
女 | 48岁
2018-11-29
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问题描述： 就是有将近一年来四肢没劲,尤其是腿,上楼好像抬不起来似的,发沉,近一个月来又老困老困的,躺下用不了一两分钟就能睡着,而且比以前睡的昏沉,醒来也没精神,还想睡,有朋友说可能是血液粘稠,
回答
您好您应该是现在处于更年期您月经正常吗？有没有推迟或者减少的表现
给您几条建议
一您现在注意每天摄取足够的钙质以及蛋白质食物保证基本的身体需求水果蔬菜多吃一些
二每天适当的锻炼多散步或者跳舞之类的适当运动
三注意自己晚上的时候泡脚使用比较热的水中加上生姜
还是需要足够的休息时间别熬夜
祝您健康
以上是对“浑身没劲上楼梯抬腿费劲，老想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
