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你好：白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物。建议发现病情及早到正规的专科医院进行针对性的治疗为好。
你目前出门时要注意避开阳光比较强烈的时间.如果说是在单位要注意避免紫外线照射，如果症状较重者服用抗过敏药物，同时，有局部皮炎可涂点肤轻松、
要适当多吃新鲜蔬菜、水果，禁食辛辣等刺激性食物，不要饮酒，不能用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，防止刺激皮肤，引起病情加重，祝你好运。
你好，得了白癜风并不可怕，首先多了解一下白癜风常识，树立正确的治疗观，摆平心态，选择一家专业正规的医院，查明病因，分型，分色，对症治疗，在治疗期间遵守医嘱，按时用药，做好白癜风护理，争取取得良好的治疗效果。
以上是对“我身上的白斑需要注意啥比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，白癜风患者日常饮食注意：1；要保持良好的心态，心平气和，减少思虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，预防感冒发烧。多食增加身体免疫力的食物2；注意体内微量元素的摄入，提倡使用铜制餐具；多食新鲜清淡的绿色蔬菜，多食猪肝，瘦肉，牛肉，黑色食物如黑芝麻、黑豆等。
