回答
饮食要注意多吃一些瘦肉、蛋、香菇、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻和核桃等富含酪氨酸与矿物质铜、锌的食物，要注意营养物质的吸收，适当的进行运动。
您好！
1、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品
2、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。
3、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
4、胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。
5、花生仁15克，红花1。5克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持经常。
白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。白癜风这个疾病容易复发，而且大多的原因是因为患者们在生活中注意，例如在饮食上，养良好的睡眠时间，情绪多变等这些都有可能导致白癜风的再次出现，所以在生活中要保持一个好的心态。治疗白癜风应信赖中医。
平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如新鲜蔬菜，牛奶，豆类如嫩青豆、黄豆、扁豆、豆制品等，花生，黑芝麻，硬壳果类如核桃等，瘦肉、牛肉、猪肉等、禽类等动物内脏如肝、肺、肾等。白癜风患者食补虽然可以很好的促进患者朋友们的康复，但如果使用不当也同样会导致白癜风的病情加重。白癜风患者要注意合理饮食，忌吃富含维生素C以及过辣的食物，如西红柿、鲜枣、鲜橘、山楂、樱桃、柚子、草莓、杨梅等，以及羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”也需禁忌。
以上是对“平常吃什么可以帮助白癜风治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，白癜风是由黑色素细胞破坏微量元素缺乏免疫力低下等有关。
建议患者饮食多食些黑色素食物如黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳，禁忌维生素C类食物和刺激性食物。
