回答
每次淘米的时候留下初次和第二次的淘米水，让它澄清以后，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻
皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物
以上是对“皮肤很黑想变白，请问有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！引起皮肤很黑的原因比较多的，常见的原因与遗传因素，长时间日晒，或与体质有关。
只是根据你说的症状还不能判断是什么原因引起的，如果不是由于遗传因素导致的，注意饮食清淡一些，多吃蔬菜水果多饮水，不要吃辛辣的。睡眠充足一些。
