易哭易怒情绪低落不稳定浑身无力
女 | 20岁
2018-11-29
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问题描述： 大概持续了一周易哭易怒情绪低落不稳定容易受到惊吓精神高度敏感浑身无力伴随头痛头晕害怕一个人连睡觉都必须放点电视才能睡不然会失眠睡不着胡思乱想睡眠质量不好会做梦梦到自己眼流血梦见杀人会醒的很早不然就是睡不着也没什么食欲感觉自己随时会昏厥一样无法集中注意力工作总是不小心烫伤自己划伤自己不然就是出错还会出现心悸的情况至于病史从13年开始有潜在抑郁症倾向14年到15年逐渐加重15年的时候遭受到了一次很大的打击一度抑郁想自杀跳楼振作不起来15年时候找诊断过是抑郁症和精神衰弱伴随狂躁症后来换了个工作环境逐渐有所好转可是偶尔还是会有情况发生只是不严重最近这次持续一周已经影响到自己的生活还有工作了心情低迷对什么都提不起兴趣该怎么办才好难道是老毛病复发了吗
回答
您好，乏力又称疲劳，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。乏力不是特异症状，很多疾病都可引起乏力。有些疾病表现明显，可作为就诊的首发症状。
食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收
以上是对“易哭易怒情绪低落不稳定浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理调节自己情绪不要急躁多参加社交活动交朋友谈心。
建议日常保持良好生活习惯不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果祝身体健康生活愉快。
