回答
你这种情况可能是神经衰弱引起的，是不是现在的学习压力太大了。还可能是脑疲劳引起的，大脑供氧供血不足，容易引起睡眠不好。
临睡前吃点奶制品或者喝杯牛奶，有助于睡眠；还可以用健脑保健品来改善睡眠，缓解脑疲劳。
你好，睡眠不好考虑是由于生活节奏快，精神压力大造成的。
建议你缓解精神压力，保持舒畅平和的心情，可以睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠。
以上是对“睡眠不好，晚上很难入睡，午休也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡不着，心跳加快考虑是属于心动过速引起的，晚上很精神与植物神经功能调节失常有一定的关系。
一个是可以使用谷维素进行治疗，二个是可以使用中成药柏子养心丸进行治疗的，平时可以使用枸杞、桂圆肉等泡水喝。
