精神不振,没有乐趣,怎么了
女 | 21岁
2018-11-29
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问题描述： 最近一个月来持续出现精神不振,神经过于敏感,悲伤易怒的情况,老是天天哭,一直有失眠现象,不过最近一个月表现的是或者失眠睡不着,或者是嗜睡怎么也睡不够,以前学习工作非常积极,完成任务很高效,现在没有任何动力,做什么事情都提不起兴趣,有轻生念头,觉得每天过得不快乐,
回答
您好，这个主要考虑是心理的疏解的情况的，主要是跟精神压力过大有关的。
这个建议可以多与人沟通的，可以广泛交朋友的，同时建议注意饮食清淡的，适当增加运动是必要的，也可以去咨询心理医生的。
以上是对“精神不振，没有乐趣，我是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这样的话，建议同时服用安神宝颗粒和谷维素进行调理
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
