回答
您好，胃胀是由于吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
病情分析，你好，这种情况考虑可能是气血不足引起来的。
首先建议你注意多休息，饮食清淡，最好是找中医仔细辩证下，用中药调理调理。
以上是对“口干，睡眠不好，胃胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
