回答
您好，根据您的情况及年龄考虑白发可能劳累休息不好,压力大,微量元素缺乏有一定的关系的。
治疗建议可以服用七宝美髯丹，平时多吃些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻等都对头发有利的，再有还要放松心情，缓解压力，平时多参加体育锻炼增强体质。
你好，根据你描述的情况头发发白可能是平时紧张和工作劳累而引起的
建议你的这种情况，不要太着急可以多吃些黑色的食品，黑豆，黑芝麻，黑木耳可以促进黑头发的生长
你好！引起白发原因比较多的，常见的原因可能与紧张劳累休息不好身体虚弱，营养不良等等有关。
只是根据你说的症状还不能判断是什么原因引起的，不过有可能与身体虚弱，年龄因素等等有关，注意有一个合乎健康需要的生活饮食方式，多吃一些黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等也有好处。
以上是对“我的头发这两年变白了怎样才能变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的白发应和身体的气血虚，运化失衡，睡眠不好有关系，应注意饮食的均衡性保养气血
按时睡眠调养生活的习惯，按时睡眠，调养生活的习惯，可以用中药的方法首乌丸，熟地，黑豆，黑米，黑芝麻等药物煎水喝
