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你好，从你说的症状看是有关于有黄褐斑的问题，考虑是跟月经周期有一定的关系，建议你不吃凉的食物，保持月经周期规律，同时可以吃中药调理治疗，也可以联系我@38265，给你中药调理，祝你越长越漂亮！
你好，适当的补充维生素，保持情绪的稳定，避免熬夜晚睡。
建议养成良好的生活习惯，尽早采用专业的祛斑方法，若是斑点很难祛斑的话，可以使用植物祛斑，性质温和的黛芙薇尔精华，来进行祛斑。平时出门注意防晒。
以上是对“脸上黄褐斑怎么去掉如何淡斑祛斑小妙招”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
