回答
你好，葡萄糖能在短时间内提供大量能量，所以在跑步前，口服葡萄糖会感觉体力充沛，还是有一定的用处的。但是不要喝太多，跑步成绩的提升不是一朝一夕的事情，最重要的是在平常多锻炼，也有助于身体健康。
你好，运动前喝葡萄糖或者红牛之类都没有太大的意义的。提高成绩不是靠
这些就可以的。要平时多锻炼才有好处的。所以为什么强调德智体美综合发展的。如果只是为了避免低血糖那么运动前20-30分钟可以适当喝点
一般的情况下煅练之前什么都不要喝最好，长期喝这两种都有副作用的。
长期服用葡萄糖会导致血糖升高或者是泌尿系感染等情况，喝红牛这是一种能量。也不可以长期喝的。
以上是对“跑步前喝葡萄糖有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
