回答
你好，抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。
饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁。
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
以上是对“请问情绪低落，内心很难受，很想哭的感觉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你说的情况看，这是抑郁症的前兆啊，应该看一看心理医生，也可以吃药调一调
你好，建议你放松思想，尽快去专业的精神类医院检查治疗吧，让心理医生开导开导你吧，也可以吃些舍曲林调一调
