回答
根据你的情况考虑男性乳腺增生，建议正规医院乳腺外科就诊，乳腺彩超检查及乳腺钼钯检查，根据结果进一步治疗。
注意休息，避免熬夜，避免手淫，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。正规乳腺外科检查。
根据你所陈述的病史症状体征等情况看初步考虑是乳腺囊性增生，乳腺小叶增生，乳腺纤维瘤等可能。
建议你到医院找医生就诊，根据病史症状体征必要时做进一步的相关辅助检查如钼靶射线，乳腺彩超，血常规，胸片等检查来确诊后在行针对处理。注意休息，不熬夜，养成良好的生活饮食习惯。
以上是对“乳房胀痛有硬块，不碰不会很疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，考虑乳腺肿块，目前具体成分和性质尚不明确。需要到医院积极诊治。乳腺肿块可以继续观察和手术治疗，最好是到乳腺外科或者普通外科门诊就诊，可以完善局部彩超，血常规凝血功能等检查，必要时切除活检。_
