最近几天觉得右眼下眼睑轻微跳动,外表看不
女 | 29岁
2018-11-30
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问题描述： 最近几天觉得右眼下眼睑轻微跳动,外表看不出来,自己可以感觉出来,是不是和我天天玩手机有关系,我几乎天天玩,不总跳有时候会跳
回答
最近几天觉得右眼下眼睑轻微跳动，外表看不出来，自己可以感觉出来，是和你天天玩手机有关系，初步考虑是神经衰弱了。
睡觉时做：
做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
以上是对“最近几天觉得右眼下眼睑轻微跳动，外表看不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，眼皮跳主要还是因为神经支配出现了问题，主要有两个方面的原因，一是用眼过度，再一个就是缺乏维生素，特别是B族维生素，常间断性发作。
建议：治疗上首先要注意休息，另外可以用营养神经的药物，像B族维生素，特别是B12，也可以用谷维素等，对调节植物神经的功能有重要的作用，不要担心
