回答
你好，失眠通常指患者对睡眠时间和质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。
①以清淡而富含蛋白质，维生素的饮食为宜。
②参加气功，太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
你好，很高兴能够为您解答，这种情况多久了呢，有可能是神经受压迫所致，也有可能是血管性因素所致。
建议及时去正规三甲医院检查一下，去除病因对症治疗，以免延误病情，祝您健康。
腿脚麻木的原因很多：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木
希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能。
以上是对“右边小腿麻木，这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的症状退容易麻木，有可能是常见的坐骨神经的疾病导致的，建议到医院查一查。
引起失眠的原因比较多的，年轻人有可能与生活工作饮食习惯有关，也可能与体质有关，有神经衰弱症容易有这种症状，可以用一些中成药养血安神片或安神补脑液。每天适当做一些体育活动放松放松身心。
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