问题描述： 我以前每天早晚五分钟手臂向前伸直抖手臂可是听说这个方法不怎么行那怎么办
李小可
已帮助网友：1821 2018-11-30
您好，您这种情况最好还是加强锻炼为好。身体健康是主要的。建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
