跑步时小腿僵硬整个大腿拉着筋疼
女 | 15岁
2018-11-30
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问题描述： 我因为快要体育考试了然后每天有很多高强度训练上个星期连跑了两天然后第三天没有跑了第四天腿就非常疼一跑步小腿就会很僵硬整个大腿连着筋疼然后这都一个多星期了腿还是很疼我本来是想休息的然后有节体育课我自己认为腿好的差不多了然后就跑了个八百米没想到第二天腿疼的更厉害了
回答
好，这考虑是筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发筋膜炎的的急性发作，肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因
建议中医膏药外敷，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复筋血不活毛细血管及微循环不畅所致，促进血液流畅和功能恢复，无任何副作用.不明之处可随时联系．
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你好，通过你的症状叙述考虑你的情况是运动前没有充分活动肢体，运动后没有充分放松肢体，
建议运动前有不少要20分钟的肢体韧带牵拉运动后有不少与运动时间相等的放松活动，比如按摩，慢走，高抬腿，等
