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吃黑芝麻比喝牛奶更有利于长高吗

女 | 14岁 2018-11-30 有3个回复

问题描述： 许多资料上都说黑芝麻的含钙量是牛奶的好几倍,那是不是吃黑芝麻更有利于长高?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-30

能不能长高就看体内生长激素的分泌他和很多因素有关系？比如说饮食运动睡眠遗传都有很大的关系，不单纯是黑芝麻的问题，所以建议你能平衡饮食，如果特别想长高的话，那就到医院查个生长激素激发实验，然后再拍个骨龄的片子
以上是对“吃黑芝麻比喝牛奶更有利于长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-30

你好，黑芝麻和牛奶的含钙量都可以，主要是看吸收的情况
建议你每天坚持喝一盒牛奶，也可以在喝黑芝麻糊之类，要多锻炼也能有利于长高，祝好

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-11-30

你好，促进身高发育需要补充足量的蛋白质和钙质，加上良好的生活习惯及运动习惯。
黑芝麻中的钙质含量较高，但利用率不如牛奶，从补充钙和蛋白质方面考虑饮用牛奶更好一些。

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