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您的情况可能是感受了风寒湿邪气所致，治疗以活血化瘀，疏经通络为主。
建议吃点独活寄生丸看看，平时加强体育运动锻炼，早晚散步，生活要有规律，保证足够的睡眠。
从你的情况来看，是因为冰箱韧带损伤造成的疼痛，如果平时不注意膝关节保暖，关节韧带受风着凉就会导致疼痛的
需要去医院骨科检查膝关节x光片，如果没有太大问题，只要注意关节保暖使用金不换膏治疗就会好转了，大概需要一周以上的时间
以上是对“左膝盖骨下疼痛，膝盖没有不适，突然间出现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的你这种情况考虑有可能是韧带有炎症的原因导致的。这种情况比较多见。
建议你最好是再到医院检查一下，然后根据病情在服用药物治疗，这样是比较好的。祝早日康复。
