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心里有阴影脑子一直存在那种不好的想法和感觉是不是强

女 | 20岁 2018-11-30 有2个回复

问题描述：心里有阴影脑子一直存在那种不好的想法和感觉是不是强迫症,,脑子那种想法那种感觉还有心虚害怕出门,被刺激了过好久当时被刺激的时候很心虚,为什么心虚那种心虚散不了那种强迫想法,还有这种感觉是贼好像真是贼一样,还有这种感觉经常让起,,忘记不了,

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-30

你好，如果担心可以到心理科进一步检查明确是否有强迫症。平时适当的减减压。
不要刻意去理会那些想法，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张，多看看事情好的方面，做点其他有意义的事情充实自己的生活。

高锡云

已帮助网友：3368 2018-11-30

你好，首先不要着急，心理受到影响药物治疗是不起任何作用，需要自行慢慢调节！
医生建议你，转移注意力，多去户外活动，不要老是纠结这个事情，是人都会犯错误，事情过去了就没事了，找朋友沟通自己的心事，这样很管用，你这个属于轻微心理影响，只要自己慢慢调节定会康复的，要相信自己！

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