回答
看描述还是缺乏锻炼造成的症状，一般的年轻人是不会出现病症的
建议要注意合理饮食，不要手淫，坚持锻炼身体，注意休息，不要熬夜，应该就没什么感觉了，祝你健康
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善身体状态，提高身体抵抗力。
可以试试服用六味地黄丸健脑补肾丸。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，戒除手淫等不良习惯。
以上是对“失眠浑身无力，运动时偶尔骨头响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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