回答
肥胖是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高为特点，缺乏运动是引起肥胖的重要原因。
对于肥胖的最有效、且无副作用的方法就是饮食控制、运动锻炼等措施，建议你根据你的身高体重制定合适的运动饮食计划，并持之以恒的坚持。
您好，如果平时缺少运动，而且又摄入一些高能量的食物，这样这些能量就会形成脂肪积聚在腹部的。
这种情况下，需要注意两个方面，一是要减少高能量食物的摄入，每天需要适当的节制下饮食的摄入量，二是要加强下运动和煅炼，不能长久的坐着不动的。
您好，减肥药物多少会对身体有影响的。科学健康减肥没有好办法的，只有通过适量控制饮食、多运动。
平时多吃些蔬菜和水果，少吃高脂高热量饮食。每天有氧运动40分钟以上。贵在坚持，一段时间后会有减肥效果。
以上是对“太肥胖，经常坐着玩电脑，放烦死我了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
