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产后阴道松弛要怎么锻炼恢复收紧?

女 | 23岁 2018-11-30 有3个回复

问题描述: 顺产的,阴道每天要怎么锻炼法才能回缩?盆骨要怎么样才不会变大呢?

回答

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戴以萱

已帮助网友:4522 2018-11-30

像这种情况分娩后出现阴道稍有松弛是一种正常现象,也是一种个人体质原因。
你好,分娩后出现阴道稍有松弛进行功能锻炼是可以改善的,建议做提肛练习即可。
以上是对“产后阴道松弛要怎么锻炼恢复收紧?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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曾玲玉

已帮助网友:1404 2018-11-30

您好!女性生产过后出现阴道松弛也是很常见现象的,不用过于担心的。
建议产后可以通过骨盆肌肉锻炼、提肛运动和在排尿过程中通过有意识控制排尿来改善阴道松弛情况的。

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唐静琪

已帮助网友:4880 2018-11-30

根据你的情况考虑,你是由于阴道松弛引起的现象导致的症状。
建议你可以服用生脉胶囊进行调理治疗即可,平常忌辛辣刺激性食物即可,避免情绪波动。