问题描述： 不想说话不想吃饭也睡不着就想一个人呆着已经很久这样了
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-30
适当的和亲人朋友们聊聊天谈谈心。要放松自己的心情，把自己的不愉快都说出来。有时间要适当的出去锻炼身体，增加免疫力，不要把自己闷在屋里。要做些自己喜欢的感兴趣的事情。
