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你这样应和休息不好，营养不足脾胃失衡有关系，应注意合理的休息饮食的均衡性很重要的
可以适当的补钙有无高血压，高血脂等引起的问题。应注意合理的休息保养气血按时睡眠调养生活习惯，适当的补钙按摩
以上是对“你好小腿肚发胀脚发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况是缺钙，一般有两种情况，一种就是补充不足，另外就是钙流失了。
注意治疗可以用糖钙片和葡萄糖酸钙等药物，平时注意多吃点鱼虾，牛奶等食品,也要注意适度运动
你好，考虑有两个方面的问题，也是腰椎增生压迫的症状，再一个就是缺钙的问题。目前可以口服，鱼肝油，维生素d3，谷维素，维生素b6治疗。注意休息，规律生活，不要过度的劳累，祝你健康。
以上是对“你好小腿肚发胀脚发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的，建议去医院做个腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服复方丹参滴丸、甲钴胺进行对症治疗，平时避免久站久坐，睡硬板床。
