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心里压抑事情太多,昨晚上班想了很多事心口

女 | 28岁 2018-11-30 有3个回复

问题描述: 在生活上工作上做错事,不被家人理解,在工作上的事却被一遍又一遍在会议提起

回答

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-11-30

无论吵闹、哭泣、运动,还是倾诉,重要的在于,要学会培养一种平衡而适宜的心态,轻松愉悦地去面对压力,更好地享受美好的生活。
将心中的委屈、压抑、担心、焦虑统统说出来。去说给那些愿意倾听,并且真心实意帮助自己的人。
以上是对“心里压抑事情太多,昨晚上班想了很多事心口”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-11-30

你好,还是你们之间需要沟通一下的,只是因为一次错误,一般是不会导致多次的误解的。
还是要注意一下的,不管是什么事情,慢慢的沟通取得理解,以后在生活或工作上仔细一些。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-11-30

一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状,属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等,平时注意自我调节心情