回答
你好，考虑是肾阴虚。建议补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
补阴虚药膳食疗方举例：
银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。
虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
以上食疗方可搭配袋鼠精服用。
以上是对“感觉自己肾不是特别好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，先治后治或者两者同治要看您的身体状况而定的。您的情况以肝气郁结，脾胃不好为主，从您的描述来看没有太多肾不好的表现，我也建议您先用疏肝健脾法来调整，会比较容易治愈，祝您身体健康1
