问题描述： 我17岁身高才1.67怎么可以让在长些吗给我说一些辅助长个子的食物和运动
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-11-30
您好，保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动。
