问题描述： 时间不固定,昨晚从12点睡到凌晨4点半才睡着,导致今天早上十分劳累
胡世春
已帮助网友：2400 2018-11-30
你好，失眠的话需要看是什么原因引起的，才好对症治疗。。。建议养成好的睡眠习惯，不要熬夜，必要的时候使用辅助睡眠的药物，祝您一切顺心
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-11-30
你好，长期睡眠不足对身体不好，容易引起免疫力低下，疲劳等。建议你平时三餐营养均衡，保持充足的睡眠，适当的户外活动，养成良好的生活习惯，对身体有益。希望能帮到你！
