回答
你好，建议平时尽量还是逐步控制好进食总量，不要随意吃高糖高脂零食。
晚间尽量少吃米饭，多加强运动，比如跑步，打球，游泳，平时避免久坐，多站立，定期监测体重。
这个情况一般的减肥不能仅仅使用减肥茶，首先是应该管住嘴，迈开腿，
同时可以多吃粗粮，水果，蔬菜，同时适当的增加运动量。每一天步行一万步，可能有一定疗效，
以上是对“生完小孩一直虚胖想减肥，减不下来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
