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长高,有什么办法吗,吃什么能长高

女 | 15岁 2018-11-30 有1个回复

问题描述： 想长高,我父母亲有1.58左右我也有1.58左右,我12岁时猛长高过,16岁了,体重在100斤左右,我还能长高吗,

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-30

你好，在这个年龄阶段，还是属于青春期的，属于身体发育比较迅速的时期，通过合理的饮食运动调理，身高还是可以继续增加的。
平时注意适当的多进行篮球、羽毛球、长跑等运动，同时注意适当多吃富含蛋白质、钙的食物，长期坚持，可以起到促进身高增加的效果。

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